长城网2013年4月25日讯(宋明霞)春季是万物苏醒的季节，俗语说：“百草回芽，百病引发”，因此，在这个季节，我们更要注意养生保健，才能使身体更健康。

　　1.在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。

　　2.在心态上，要保持心情的平和，心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。

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