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关注女性养生:春季注意养生 做一年健康美人

http://www.hebei.com.cn 2014-01-23 12:13 长城网
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   长城网2013年4月25日讯(宋明霞)春季是万物苏醒的季节,俗语说:“百草回芽,百病引发”,因此,在这个季节,我们更要注意养生保健,才能使身体更健康。

 

  1.在饮食上,要选甘、辛、温之品,清淡可口,尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。

  2.在心态上,要保持心情的平和,心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要保持正常的七情。

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关键词:养生,春天,健康

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稿源:长城网
责任编辑:  王克