“这种健身舞真不赖，既锻炼了身体，还不扰民，值得推广。”在东园林社区附近的一片空地上，几位市民一边观赏着健身舞蹈，一边发表自己的观点。

　　下腰、扭胯、鹞子翻身……伴随着优美的旋律，几位大姐正在社区空地上表演着健身舞。与其他健身舞不同的是，表演者手里拿着一只球拍，还有一只小球，无论做多么复杂的舞蹈动作，都要保证球在球拍上掉不下来。

　　“这叫太极柔力球。”健身舞领头人冯蕾给记者做着介绍。

　　今年50多岁的冯大姐家住东园林社区。冯姐退休前在市百货站从事会计工作，退休后不甘寂寞，老想干点儿啥。

　　“我这个人平时就喜欢锻炼身体，打打太极拳呀，舞舞剑什么的，退休后更有时间了。”一直想找点事儿干的冯姐在网上发现了一种叫太极柔力球的健身项目，觉得非常适合中老年人锻炼身体。爱学习的她就对着电脑自己练习，觉着练得差不多了，就找块空地带着几个老姐们儿跳。

　　冯姐的柔力球健身舞队从今年2月份开始组织练习，从刚开始的四五个人，到现在的十多个人，不知不觉，周边社区的好多中老年妇女都被这种新鲜的健身方式吸引过来了。

　　“我们这种健身舞比较柔和，跟那种音乐特别激昂的广场舞不同，场地不用太大，也不会影响周边居民的生活，大家都感觉挺好。这不，又有十多位新学员准备加入了。”舞蹈队中岁数最大的高姨跟记者介绍情况时，显得很骄傲。

　　现在，冯姐的团队中最小的队员49岁，最大的队员69岁。呆不住的冯姐这下可忙了，除了要带新学员，还要学习新的舞蹈套路，但冯姐说，能带动社区老姐妹们锻炼好身体，她感觉非常开心。

　　最近，冯姐又对太极柔力球有了进一步的了解。“这是一项新兴的民族体育项目。2006年5月22日，时任国务院总理的温家宝在北京菖蒲河公园向正在中国进行正式访问的德国总理默克尔介绍过太极柔力球的玩法。”

　　“现在，全国已经有近30万人投身于太极柔力球的锻炼当中。我了解，在咱承德这种锻炼方式好像不多，也许有一天，我和我的舞伴们会带着柔力球参加个全国比赛呢！”

关键词：健身,太极