3.在体能上，要要注意经常锻炼。春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。

　　4.在衣着上，要要注意身体保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁。所以，应特别注意防寒保暖。据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣，更不宜过早穿单鞋。

关键词：养生,春天,健康