现在生活中，手机已经成了人们离不开的随身物品，甚至有越来越多的年轻人睡前还躺在床上刷微博、上微信、玩游戏。据了解，目前，我市深夜玩手机者日益增多，其中尤以青少年群体为主，随之而来的是，因睡前躺着玩手机视力出现问题的人越来越多，专家建议为了健康，市民应合理使用手机。

　　3月27日，小张觉得视力不如以前，而且左右眼看东西的清晰度不一样，到医院检查的结果是双眼视力下降和视力有偏差，在医生的询问下，小张说出了自己爱在睡前躺在床上玩手机，这也是导致他视力下降双眼视差的原因。

　　据医生介绍，左右横躺着玩手机对人双眼的压迫力最大，不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，滴眼药水也不能改善状况，长期下去对视力的影响会越来越严重。

　　据了解，躺着玩手机除了会影响视力外，还会影响颈椎的健康。我们正常人都有颈椎生理弯曲，躺着玩手机的不良生活习惯，会长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓，颈椎反弓也是形成颈椎病的主要原因。除此之外，躺在床上玩手机还会影响生物钟、损害皮肤，手机上的某些金属还会导致皮肤过敏。因此专家建议大家应恰当使用手机，尽量不要在睡前过度贪玩，以免给自己的睡眠、视力、颈椎、皮肤等多方面健康造成伤害。

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